Latihan Zhen Qi oleh Titiek Puspa

Belajar Zhen Qi oleh Hanung P

https://youtu.be/EZlEOGU1juo

https://youtu.be/6af2n4vMmPQ

https://youtu.be/njQiT-5xzI0

Zhen Qi

"Zhen Qi" adalah menggunakan latihan lima langkah untuk memungkinkan orang memusatkan pikiran mereka, mengatur pernapasan mereka, mengolah energi sejati, menembus meridian, mengeksplorasi potensi inheren manusia. tubuh, dan mengerahkan pengaturan diri, penyembuhan diri,

Profesor Li Shaobo, seorang dokter terkenal pengobatan tradisional Tiongkok dan pemelihara kesehatan mengajarkan zhen qi berdasarkan teori "Quanzhen" dalam "Huangdi Neijing" dan poin utama mempromosikan Qi dan pemeliharaan kesehatan dari sekolah kuno, dikombinasikan dengan praktiknya sendiri, dan setelah beberapa dekade pengamatan klinis dan eksperimen ilmiah, metode perawatan medis dan pemeliharaan kesehatan mandiri dan swadaya.

Setelah lebih dari 60 tahun penerapan klinis, metode gerakan zhenqi memiliki efek penyembuhan yang luar biasa pada lebih dari 80 penyakit kronis jangka panjang, penyakit membandel dan penyakit sulit, yang membuktikan keandalan dan kemanjuran metode ini. Berdasarkan ilmu pengobatan tradisional Tiongkok, metode ini diterima dengan baik oleh kalangan medis dan ilmiah serta masyarakat umum karena kesederhanaan dan kemudahan belajarnya, pengawasan jangka pendek, efek kuratif yang luar biasa, tanpa efek samping, dan cocok untuk segala usia .

Video dari Zhen Qi Yun Xing indonesia

 

Video pengenalan Zhen Qi oleh Pak Sanoto Utomo

peraturan grup wa

*Aturan WA Group* 

Pos Ulang buat yg baru gabung 

🙏Wa Group ini adalah gerakan  *Gerakan nirlaba*  (tidak ada jualan) .Kalau ada penawaran lewat japri mengatasnamakan zhen qi atau admin mohon diabaikan atau bisa diblock dan direport

** Di WA wajib menuliskan nama asli biar bisa dikenali mentor dan admin

👉 *Tidak pos* berita, motivasi, renungan, Kegiatan ibadah, dll yg tidak berhubungan thema group, krn ini *LINTAS AGAMA* 

👉Tidak usah pos ucapan ulang tahun, HWa, Hari Raya,  dll silahkan Japri ke Ybs sj.

Tidak usah Pos berita, yg tidak ada Hubungan dengan Group. Berita sdh ada di media Dan tidaknperlu di pos lagi disini 

👇👇👇👇👇👇👇👇👇

👉 *Pertanyaan2* dilakukan di group saja, JANGAN JAPRI ke MENTOR  ataupun ADMIN Karena jawabannya juga bisa di baca yang lain, menjadi pembelajaran bersama.

👉 *Mentor menjawab* bergantian, krn mrk jg ada kesibukan pribadi. Semua Admin adalah mentor.

*Anggota juga boleh menjawab*, krn ini komunitas bersama Dan banyak anggota yg sudah berpengalaman juga

🙏🙏🙏

Pertanyaan yang sering ditanyakan

*mau tanya dimana info lengkap tentang zhen qi dimana ya

jawab:buka website https://linktr.ee/zqyx

*ada yg menawarkan produk mengatasnamakan zhen qi.apa betul?

jawab:zhen qi adalah organisasi nirlaba.kami tidak menjual produk.harap berhati2 kalau ada penawaran produk tertentu.waspadalah

*mau tanya pak??untuk sehari 4 jam itu sekaligus atau boleh di selang seling pagi siang sore malam ya pak??terimakasih?

jawab:Boleh di cicil Bu tidak harus lama ,percuma lama kalo tidak bisa konsentrasi ,kal perlu 30 menit jeda 5 menit terus berangsur naik boleh pagi ,siang sore dan malam

*apakah wajib latihan sehari 4 jam?

jawab:

utk yg ga ada masalah sehari 30 menit sampai 1 jam ga masalah.itu 4 jam utk yg punya problem berat yg butuh intensif

*Kl buang nafas itu lewat hidung atau mulut

jawab:Hirup melalui hidung buang juga melalui hidung

*Kl ng bisa 4 jam bgmn ya

jawab: Otomatis tidak sesuai dgn jadwal yg di programkan jika 4 jam.perhari itu akan DK dalam 14 hari ,atau sekitar 56-60 jam ,kalau dipelatihan ini jawab nya kalau belum siap daripada gagal LBH baik ikut berikutnya , kalau SDH siap ,apalagi kalau cuman 1 hari 15-30 mnt perhari walaupun tidak sia sia tapi Qi sangat lemah dan tidak mungkin utk bersirkulasi .memang kalau belum kepaksa biasa tidak mau sediakan waktu ,kita contoh teladan titik Puspa beliau meditasi 6 jam per hari itupun 13 hari baru DK dan terus berlatih 2-3 bln kedepan terbebas dari cancer nya

*Saya baru pemula utk meditasi. Pd saat meditasi Apakah ada posisi lain selain duduk? Apakah bisa sambil berbaring? Krn utk skrg kondisi kaki sy sedang sakit .

Jawab: Tidak bisa Bu ,perlakuan khusus buat yg nggak bisa posisi Budha tidur kal nggak bisa baru berbaring itu akan makan waktu lama

Video Pengenalan Zhen Qi

 

Video dari youtube

Video tanya jawab Zhen Qi

 

Latihan tahap 2

 

*Tahap2*

Jika sudah merasa penuh / hangat pada titik Chung tandien , dan SDH memahami apa itu Qi ,sekarang dorong Qi tersebut kearah bawah pusar , tidak perlu dicari ,diraba dll anda akan menemukan titik Shia tandien yg letaknya kira kira 3 jari dibawah pusar .

Terus lakukan tahap 2 ini ,biasanya perut akan terasa sesak/ penuh / hangat/ panas .

Jangan heran kalau tahap 2 ini anda akan merasa seperti detox .saya tidak sebut apa ,tapi saya tunggu laporan anda 

Persyaratan Latihan

 

Pertama tama utk latihan Zhen Qi diperlukan waktu efektif kurang lebih 60 jam utk mencapai Dung Kwan .

1. Utk bisa DK dalam 14 hari butuh waktu minimal 4 jam perhari.

2, selama 14 hari itu jangan makan makanan yg panas seperti daging hewan berkaki 4, buah yg panas seperti semangka ,melon.

3, juga makan atau minum yg terlalu dingin es , dll

4 .selama latihan sebaiknya istirahat cukup.

5. Jangan olah raga berat yg memakan energi utk sementara.

6.sementara jangan hubungan suami istri.

7.banyak minum air putih terutama setelah latihan .

8. Jangan kerja berat yg memakan energi .

Semua pantangan ini karena di.pelatihan kita akan himpun energi jadi hemat energi dan akan menyatukan unsur Ren dan Du.

 *Awal saya butuh kesepakatan utk waktu dan apa yg di pantang i pada saat latihan Zhen Qi*

Sekilas tentang Konsep Meridian

Dalam Pengobatan tradisional Tionghoa, Meridian (Hanzi: 经络; pinyin: jīngluò) merupakan jaringan jalan chi (energi) yang tersebar di dalam tubuh. Jika darah mempunyai jaringan sirkulasi darah, dan saraf mempunyai jaringan saraf, maka energi juga mempunyai jaringannya sendiri yaitu meridian. 

Meridian adalah jalur qi (chi) dan aliran darah ke seluruh tubuh. Qi mengalir terus menerus dari satu meridian ke meridian lainnya. Setiap sumbatan dalam aliran merupakan indikasi ketidakseimbangan. Jika vitalitas atau energi seseorang berkurang, ini merupakan indikasi bahwa organ atau jaringan tubuh tidak berfungsi dengan baik, sehingga aliran qi tidak memadai.

Berasal dari Pengobatan Cina, sistem penyembuhan meridian didasarkan pada konsep bahwa suplai qi yang tidak mencukupi membuat seseorang rentan terhadap penyakit.

Mengembalikan qi ke aliran optimalnya adalah tujuan akhir dalam memulihkan kesehatan dan kesejahteraan individu secara keseluruhan.

Ada 12 meridian organ yang menghubungkan organ tubuh kita dan 8 meridian istimewa.

Meridian Paru 

Meridian Usus Besar

Meridian Lambung 

Meridian Limpa

Meridian Jantung 

Meridian Usus Kecil

Meridian Kandung Kemih

Meridian Ginjal 

Meridian Selaput Jantung 

Meridian Tri Pemanas 

Meridian Empedu 

Meridian Hati 

8 meridian istimewa

1. Meridian Conception (CV/Ren)
2. Meridian Governing (GV/Du)
3. Meridian penetrating (Chong)
4. Meridian girdling (Tay)
5. Meridian Yang motiliy/ Yang qiao
6. Meridian Yin motility/ Yin qiao
7. Meridian Yang linking/ Yang wei
8. Meridian Yin linking/ Yin wei

Dari 8 Meridian istimewa ada 2 yaitu meridian ren dan du yang dilatih di zhen qi

[Meridian Ren] Dari titik Chengjiang di bawah bibir, di sepanjang bagian tengah depan tubuh, hingga titik perineum di antara kaki tepat di bawah tubuh, meridian ini adalah Meridian Ren. meridian Ren mengelola enam meridian yin, berjalan di tengah perut, dan memiliki fungsi mengendalikan dan mengatur qi meridian yin seluruh tubuh.

[Meridian DU] dimulai dari titik Huiyin, mundur sepanjang tulang belakang, mencapai titik Baihui di atas kepala, dan kemudian melewati antara mata untuk mencapai titik Gingjiao di langit-langit mulut. meridian du bertanggung jawab atas enam meridian yang , dan memiliki fungsi untuk memerintah dan mengawasi meridian  yang dari seluruh tubuh .