Persyaratan Latihan

 

Pertama tama utk latihan Zhen Qi diperlukan waktu efektif kurang lebih 60 jam utk mencapai Dung Kwan .

1. Utk bisa DK dalam 14 hari butuh waktu minimal 4 jam perhari.

2, selama 14 hari itu jangan makan makanan yg panas seperti daging hewan berkaki 4, buah yg panas seperti semangka ,melon.

3, juga makan atau minum yg terlalu dingin es , dll

4 .selama latihan sebaiknya istirahat cukup.

5. Jangan olah raga berat yg memakan energi utk sementara.

6.sementara jangan hubungan suami istri.

7.banyak minum air putih terutama setelah latihan .

8. Jangan kerja berat yg memakan energi .

Semua pantangan ini karena di.pelatihan kita akan himpun energi jadi hemat energi dan akan menyatukan unsur Ren dan Du.

 *Awal saya butuh kesepakatan utk waktu dan apa yg di pantang i pada saat latihan Zhen Qi*